水泳メモ

月曜日は仕事帰りにスイムしてました。

・50m x 6本 1分サークル
・1コン x 4本 1分50秒サークル
・50m x 6本 50秒サークル
・50m x 4本 50秒サークル
・100m x 4本 1分40秒サークル

といった感じでした。
今回は結構泳ぎました。
上半身に集中すると下半身がお留守になりがちなので
程よい感じでキックをいれれるようにと思っているところ

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