水泳メモ

今日は金曜日ということで仕事終わりにスイムしてきました。

本日のメニューはこんな感じでした。
・200m x 1本　ダウン
・50m x 8 本 1分サークル
　種目チョイス
・50m x 8本 1分サークル
　31ブレス
・50m x 8本 55秒サークル
　31ブレス
・100m x 10本 1分35秒サークル
　フィンスイム
・200m ダウン

今回は結構泳ぎました。
来週は本数少な目でスピード意識したメニューになるようです。