水泳メモ [水泳]
月曜日は仕事終わりに泳いで帰ってきました。
ということでメニューです
・50m x 6 アップ
1分サークル
・50m x 6 キック
1分サークル
・50m x 6 プル
50秒サークル
・100m x 8
1分40秒サークル
・50m x 1 ダッシュ
という感じでした。
100m のメニューの時ちょっとへばり気味だったので
もうちょいお泳ぎこみ必要?なのかなぁと思ったりしております。
ということでメニューです
・50m x 6 アップ
1分サークル
・50m x 6 キック
1分サークル
・50m x 6 プル
50秒サークル
・100m x 8
1分40秒サークル
・50m x 1 ダッシュ
という感じでした。
100m のメニューの時ちょっとへばり気味だったので
もうちょいお泳ぎこみ必要?なのかなぁと思ったりしております。
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