水泳メモ [水泳]
今日は月曜日ということで仕事帰りに泳いで帰ってきました。
・50m x 5
1分
・50m x 5 キック
1分
・50m x 5 プル
50秒
・100m x 8
1分40秒
というメニューでした。
今日はスタートとターンの初めの5mをドルフィンで頑張って泳いでみましたが、
思いのほかよかったので今後これを定着させようと思ってます。
・50m x 5
1分
・50m x 5 キック
1分
・50m x 5 プル
50秒
・100m x 8
1分40秒
というメニューでした。
今日はスタートとターンの初めの5mをドルフィンで頑張って泳いでみましたが、
思いのほかよかったので今後これを定着させようと思ってます。
2018-10-30 00:17
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