水泳メモ

今日も月曜日だったので泳いできました。

今日は
・50m　x 5 アップ
・100m x 6　
　1分35秒、1分30秒の交互
・50m x 4　キック
・50m,100m プル 2セット
　55秒、1分35秒
・50m x 7
55秒、45秒の交互

といったところでした。

今回もどうにかいけました。
ちょっとずつですがこのメニューに慣れてきている自分に気づいております。
やればできるんですなぁ