水泳メモ

今日は月曜日なので泳いできました。

人数少な目だったので先頭になることも
疲れました。
そしていい練習になりました。

・50m x 5
1分サークル
・100m x 6 2セット
　1セット目
プル 1分40秒サークル
　2セット目
　im 1分50秒サークル
　フリー 1分40秒サークル

・50m x 6 キック
　1分サークル

・50m x 6 2セット
　1セット目
　プル 50秒サークル
　2セット目
　40秒、1分の順番

といったところでした。
先頭になることもありましたがこれまた疲れました。