水泳メモ [水泳]
今日は月曜日なんで仕事帰りに泳いできました。
ということで今日のメニューを
・50m x 5
・100m x 6
1分35秒、1分40秒の交互
・50m x 8
プル
・50m x 8 2セット
1セット
50秒サークル
2セット
1分,50秒,40秒の繰り返し
といったところでした。
40秒のメニューの時に心構えってのを聞いたので
今後気を付けようかと思ってます。
ということで今日のメニューを
・50m x 5
・100m x 6
1分35秒、1分40秒の交互
・50m x 8
プル
・50m x 8 2セット
1セット
50秒サークル
2セット
1分,50秒,40秒の繰り返し
といったところでした。
40秒のメニューの時に心構えってのを聞いたので
今後気を付けようかと思ってます。
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