水泳メモ [水泳]
月曜日のことですが
更新してなかったので
メモしておきます。
・50m x 4
・100m x 3
プル 1分40秒
50m x 6
キック
100m x 3
1分40秒、1分35秒、1分40秒
・50m x 6
25m (12.5ノーブレ)キック 25m スイム
・50m x 8
奇数:イージ
偶数:ハード
久しぶりに100のメニューがあって新鮮でした。
更新してなかったので
メモしておきます。
・50m x 4
・100m x 3
プル 1分40秒
50m x 6
キック
100m x 3
1分40秒、1分35秒、1分40秒
・50m x 6
25m (12.5ノーブレ)キック 25m スイム
・50m x 8
奇数:イージ
偶数:ハード
久しぶりに100のメニューがあって新鮮でした。
コメント 0