水泳メモ [水泳]
今日は月曜日だったので泳いできました。
今日は先週指摘されたことができたらということが課題でした
結果からして、
そんな感じって言葉をもらえたので
今後今日のようはフォームで泳げたらと思ってます。
・50m x 4
・100m x 6 3セット
1セット目
1分40秒、1分35秒 プル
2セット目
2分 キック
3セット目
1分40秒
・50m x ダウン
・50m x 12
6本
ハード、イージ
6本
イージ、ハード
ハードは80割から上げていく感じ
キック主体の泳ぎまたなじませようと思ってます。
今日は先週指摘されたことができたらということが課題でした
結果からして、
そんな感じって言葉をもらえたので
今後今日のようはフォームで泳げたらと思ってます。
・50m x 4
・100m x 6 3セット
1セット目
1分40秒、1分35秒 プル
2セット目
2分 キック
3セット目
1分40秒
・50m x ダウン
・50m x 12
6本
ハード、イージ
6本
イージ、ハード
ハードは80割から上げていく感じ
キック主体の泳ぎまたなじませようと思ってます。
2020-02-11 00:24
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