水泳メモ [水泳]

今日は月曜日だったので泳いできました。

今日は先週指摘されたことができたらということが課題でした
結果からして、
そんな感じって言葉をもらえたので
今後今日のようはフォームで泳げたらと思ってます。

・50m x 4
・100m x 6 3セット
 1セット目
 1分40秒、1分35秒 プル
 2セット目
 2分 キック
 3セット目
 1分40秒
・50m x ダウン
・50m x 12
6本
 ハード、イージ
 6本
 イージ、ハード
 ハードは80割から上げていく感じ

キック主体の泳ぎまたなじませようと思ってます。


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