水泳メモ

今週は金曜日予定があり泳げないので

本日およいできました。

・200m アップ

・50m x 8
55秒サークル

・50m x 4本 2セット
　バッタバック
　バックブレー
　ブレ－フリー
　フリーバッタ
　 1分サークル

・100m x 4本 3セット
　1本目 コンメ 1分50秒
　2本目 フリー1分40秒
　3本目 フリー1分35秒
　4本目 フリー1分30秒

・25m x4　4セット
　ハードイージー
　イージーハード
　イージー
　ハード
　40秒

・200m ダウン

といったところでした。
今日の水はいいかんっじだったよ。泳ぎやすかったですわ。
月曜日およいでいるところは天井がガラス張りなんで
夜泳ぐころには、温泉状態でもうひとつなんで、
8月は水金ローテで行こうかと思ってます。

LG モニター ディスプレイ 27UD58-B

プレミアムデーで最後の最後まで迷ってたディスプレイです

最後までカートに入れたり出したりを繰り返したりしてました。
早速今までつかっていた23インチのフルHDのモニターから交換したのですが、
27インチの4Kって文字サイズがそのままだと結構つらい感じでした。
ということで文字サイズを125%に変更して今はつかっております。

後感じたのは数年前にC2D時代にまとめてディスプレイなんかも合わせて購入したものだったので
その時よりもだいぶディスプレイが薄くなったなぁと感じております。

ちょっと前に組み立てたWindow10はテストで利用するのでそれように今までのディスプレイは使う予定です。

水泳メモ

今日は月曜日ということで
仕事帰りに水泳してきました。

今日は温水というような感じで泳ぎはもう一つだったかなぁ
・50m x 6 　アップ
　1分サークル
・50m x 6 キック
　1分サークル
・50m x 6 プル
　50秒
・50m x 4本　3セット
　1セット
　50秒
　2セット
　55秒
　3セット
　1分

といった感じでした。
今週はあとは水曜日別のところで泳ぐかなぁ

フードコンテナ 真空断熱 フードポット 0.3L アイボリー mosh!

仕事の時のお昼は食堂で食べているのですが、

ポットが職場で使えるので、味噌汁ぐらいはくってもいいかなぁと
思ったりしていたので、ちょうどプライムデーがあったので
買いそろえてみました。
月曜からこれで行こうかと思ってます。

アイリスオーヤマ 扇風機 リビング扇風機 LFA-305

アマゾンプライムデーでやすかったので
購入しました。
購入時は3980で購入できたのでよかったです。
本日は続々と購入したものが届きましたよ。

組立も簡単でしたし、風量も申し分なかったです。

組立前の段ボールがえらい細くて驚きましたよ。

水泳メモ

今週は月曜日が祝日だったので
水曜日と金曜日に仕事がえりにスイムしてました。

金曜日
・200m アップ
・50m x 8 本チョイス
　1フンサークル

・50m x 6本 4セット
　1,2セット目
　31呼吸
　50秒
　3,4セット目
　51呼吸
　55秒

・50m x 4本　3セット
　1セット目
　プル
　1分5秒
　2セット目
　4本のうち徐々にスピードアップ
　3セット目
　ハード,イージ,ハード,イージ

・200m　ダウンといったところです

来週も予定があるので変則的な感じでスイムする予定です。

ディスプレイポート-オス>HDMIメス 変換ケーブル

X220を利用しており、
外部するにはD-SUBとディスプレイポートしかないです。
本来ならディスプレイポートのところはHDMIの方がいいのですが、

そうはなっていないので
変換ケーブルを購入してみました。

先日早速利用しましたが特に問題なく利用できたしたいです。
また利用する機会ありそうです。

水泳メモ

金曜日の水泳のメモを載せておく

・200m　アップ
・50m x 8
1分5秒
・50m x 10セット
　25m 板なしキック
　25m　バックキック

・50m x 4本　4セット
　1セット目
　1分サークル　31呼吸
　2セット目
　55秒サークル
　3セット目
　50秒サークル
　4セット目
　50秒サークル

・25m x 4　4セット目
　30秒サークル
12.5m ダッシュ 12.5 スロー
　25m　ダッシュ
　25m　ダウン
　25m　ダッシュ

・200m　ダウン

来週は月曜日が祝日なので水曜日に水泳行く予定です。

メタルギア ソリッド スネークイーター

長谷敏司の「メタルギア ソリッド スネークイーター」を読了

少し前にメタルギアを読み直したのですが、
その続きで図書館で借りてきました。
個人的にはこの話が一番好きかもしんないです。

というのもスネークとボスの関係性
そしてそれぞれが何に忠を尽くしているのか？
ここら辺読み応えありますね。

登場するヴォルキンの悪役ぶりやココでも出てくるオセロット
若かりし頃のオセロット。
伏線がたくさん張られているので
それを最後に改修していくあたりいいですよねぇ。

スネークの左目がどうして見えないのかもここで明かされるので
メタルギア好きにはたまらない感じですよねぇ。

また読み直したいです。

水泳メモ

月曜日にことですがそれなりに泳いだ時のメモ

・50m x 5 アップ
・50m x 6 キック
　1分サークル
・50m x 6　プル
　50秒サークル
・100m x 8 フリー
　1分40秒サークル
・100m x 1

といった感じでした。
今日はキック頑張りすぎてあと力尽きた感じでした。
次は残りのメニューについてもなるべくばてずにこなしたいなぁと
思ったりしているところです。

水泳メモ

ちょっとおそくなったが月曜の水泳のメモを

・50mx5 アップ
・50m x 6 キック
　1分
・50m x 6 プル
　50秒
・50m x 4本　3セット
　1セット目
　45秒
　
　2セット目
　50秒
　
　3セット目
　55秒

といった感じでした。
最後ダッシュ1本したかったなぁ

今日は45秒が先にあったのでばてずに済みました。

エイジ

重松清の「エイジ」を読了

最近少年少女ものをあつかったものをよんでたり、
そういう時期なのかなぁ？と思ったりしております。

今回あつかった題材は未成年が犯罪を犯したことによって
その周りの子供たちの心境などが描かれており
そういえば、自分の時も学校があれてた時期とそうでない時期と
あったなぁなど思ったりしました。