水泳メモ

今日も月曜日なので泳いできました。

・50m x 5

・フリー、キック、プル　4セット

・50m x 4本 3セット
　1セット
　45秒
　2セット
　50秒
　3セット
　55秒
　セット間は1本流し

・50m x 1
　
といった感じでした。

今日は力み過ぎたので初めのドルフィンがもう一つだったかなぁと
思ったりしてました。