ピロリ菌の検査結果 [独り言]
年末のこの日に先日検査したピロリ菌の結果が届きました。
封筒で結果が届きました。
中身は一枚ものの結果表が入ってました。
ドキドキでしたが、
正直ほっとしました。
この検査ではいないということみたいです。
まーこれに浮かれずに健康には気をつけておきたいです。
万が一、陽性だとその後の案内もあるみたいです。
それでは良いお年を~。
封筒で結果が届きました。
中身は一枚ものの結果表が入ってました。
ドキドキでしたが、
陰性
でした。正直ほっとしました。
この検査ではいないということみたいです。
まーこれに浮かれずに健康には気をつけておきたいです。
万が一、陽性だとその後の案内もあるみたいです。
それでは良いお年を~。
死神の精度 [書籍]
水泳メモ [水泳]
今日は仕事納めの日でした。
そして金曜日ということなので泳いできました。
・200m アップ
・50m x 8 バッタ、バック、ブレ、フリの順
・300m キック1本
・50m x 4, 100m x 1 3セット
50m ハード、イージー
50m イージ、ハード
50m イージ
50m ハード
100m イチコン
・25m x 8
・50m x 4
・50m x 2
といったところでした。
今日はいつもと違うメニューで結構いい練習になりました。
そして金曜日ということなので泳いできました。
・200m アップ
・50m x 8 バッタ、バック、ブレ、フリの順
・300m キック1本
・50m x 4, 100m x 1 3セット
50m ハード、イージー
50m イージ、ハード
50m イージ
50m ハード
100m イチコン
・25m x 8
・50m x 4
・50m x 2
といったところでした。
今日はいつもと違うメニューで結構いい練習になりました。
心霊探偵八雲 1 [書籍]
日曜日の夕刊 [水泳]
水泳メモ [水泳]
今日も金曜日なので仕事帰りに泳いできました。
ということでメニューを
・200m アップ
・50m x 8
1分サークル
・25m x 12本
12.5ドルフィン、残りスイム
40秒サークル
・50m x 5 4セット
奇数45秒サークル 偶数55秒サークル
・100m x 6 コンメ
2分サークル
・200m ダウン
といった感じでした。
45秒はこれまたしんどかったなぁというところです。
ということでメニューを
・200m アップ
・50m x 8
1分サークル
・25m x 12本
12.5ドルフィン、残りスイム
40秒サークル
・50m x 5 4セット
奇数45秒サークル 偶数55秒サークル
・100m x 6 コンメ
2分サークル
・200m ダウン
といった感じでした。
45秒はこれまたしんどかったなぁというところです。