水泳メモ

今日も月曜日だったので泳いできました。

今日のメニューはこんな感じでした。
・50m　x 5 アップ
　1分サークル
・100m x 5
　1分35秒、1分30秒の繰り返し
・100m x 3
1分40秒サークル
・板なしキック
　1分サークル
・50m x 10本
　1分、50秒、40秒の繰り返し

といったところで、なんとか今回は回ることができました。
これまたきつかったぁ～

心霊探偵八雲 祈りの柩

神永学の「心霊探偵八雲 祈りの柩」を読了

またまたアナザーストリー読み終えました。
こちらもサクサクでした。