心霊探偵八雲 嘆きの人形 [書籍]

神永学の「心霊探偵八雲 嘆きの人形」を読了

帯に書いてあるように本当に心霊謎解きツアーでした。


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水泳メモ [水泳]

今日は月曜日なので泳いできました。

メニューは
・50m x 4
 1分サークル
・100m x 5
1分35秒、1分30秒の交互
・50m x 4 キック
 1分サークル
・50m ,100m プル 3セット 最後1本は100m
 55秒、1分35秒

・50m x 7
1分,40秒,55秒,40秒,50秒,40秒,1分
 
といったところでした。
今週は人がすくなくて疲れました。

また来週頑張りたいと思います。
徐々に慣れてきた感があります

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