水泳メモ [水泳]

今日は月曜日なんで仕事帰りに泳いできました。

ということで
メニューを

・50m x 4 アップ
 1分サークル
・50m x 6 2セット
 1セット目
 50秒サークル フリー
 2セット目
 IM+フリー
 1分サークル
・50m x 8
4本 板キック 4本板なしキック
・50m x 6
50秒 プル
・50m x 8
1分,50秒,1分,40秒の繰り返し

といったところでした。
はやり最後の40秒が厳しかった。
40秒サークルのメニューは今後の課題かなぁと思ってます。

nice!(8)  コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

異邦の騎士 [書籍]

島田荘司の「異邦の騎士」を読了

御手洗シリーズを再び手を付けてしまいました。
今回も読んでて思ったのですが、
主人公となる人物が控えめな感じ

前に読んだやつもそうだったような気がします。
そういうテイストなんですねこのシリーズは

そんでもって今回読んで思ったのは
今までこういう展開ってなかったなぁと
関心しながら最後読んでました。

またこのシリーズも手を付けていこうかと思ってます。


nice!(8)  コメント(0) 
共通テーマ:

配達状況 [デジモノ]

先日投稿したMate9のバッテリーの件です

首を長くして待ちわびているのですが
ぜんぜん到着する気配がないところで
アリサンよりメールが届きました。

注文した商品がどこにあるのかというやつです。
みたところ15日時点の状況は報告されているのですが
その先の状況を知りたい当方です。

15日時点より4日ぐらい経過しているのですが
今わたくしのバッテリーはどこにあるのやら…

早く届いてほしいものです。
来週には届くかなぁと思っております。
Mate9も悲鳴をあげております。


nice!(7)  コメント(0) 
共通テーマ:パソコン・インターネット

水泳メモ [水泳]

今日は金曜日なので泳いできました。
ということでメニューをメモっておく

・200m アップ

・50m x 8
1分サークル

・100m x 6
 IMメドレー
2分サークル

・75m x 4 2セット
 1セット
 1分20秒サークル フリー

 2セット
 IM種目で同様
 
・50m x 6 2セット
 1セット
 51呼吸
 55秒サークル
 2セット
 71呼吸
 1分サークル

・25m x 4
12.5m キック あとはふつうに泳ぐ
 40秒サークル

・200m ダウン

といったところでした。

nice!(8)  コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

ちょっと今から仕事やめてくる [書籍]

北川恵海の「ちょっと今から仕事やめてくる」を読了

こちらもネットで調べた一覧にあったもので
読んでみました。

タイトルからしてやめる話なんだろうというのは想像つくのですが
どういう過程やめるってところ
結構なドラマがあって楽しめました。
こういうタイトルはひきつけますねぇ



nice!(9)  コメント(0) 
共通テーマ:

pitapaの話 [独り言]

今年はあれこれと変更したいことはしたいなぁと
思っていたことの一つとして

pitapaカードを
クレジット付きのものだったものをBasicなやつにするってことを現在手続きしている感じです。

数年今のカードを使って思ったことなのですが
クレジット機能いらなくない?とずっと思ってまして

それに私の使い方だと
お買い物する時はそれ用のやつでやっているのでっていうものあり
なぜクレジット機能をつけたのか?
ずっともやもやしてました。
pitapa使い始めて数か月目に気づいてましたが変更するのがこれまた
面倒なんですよねぇ。
電話してクレジット機能のやついらないからBasicなやつでいいわとネットで変更できたらいいですけどねぇ
そういうわけにもいかないようで

私が数年使ったみておもったことは
クレジット機能のあるpitapaで交通のみで使った場合の
クレジットである必要性がなかったわけですな。
逆に紛失したときのリスクの方がでかくないとずっと思ってました。

ということで
現在変更のための手続きしているところです。

こういうカードを選ぶときってのは
ほんとよく考えて選ばないとあとで困るなぁと思った今日でした。


nice!(7)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

水泳メモ [水泳]

今日は月曜日ということで十連休明けはつの月曜日のスイムを迎えました。

今日は量は距離はすくなかったですが疲れました。

・50m x 4
・50m x 8 2セット
 1セット目
 サークル50秒
 2セット目
 奇数
 imメドレー25m+フリー
 1分サークル
 偶数
 フリー 50秒
・50m 8本
 4本
 板アリキック 1分サークル
 4本
 板なしキック 50秒サークル

・50m 6
プル
 50秒サークル

・50m x 6
イージ、ハードサークル

といったところでした。

nice!(9)  コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

殺しの双曲線 [書籍]

西村京太郎の「殺しの双曲線」を読了

本作品はシリーズものではなく
アガサクリスティーのオマージュっぽい要素もあって
ネットでミステリー小説おすすめで検索したときにでてきただけあるなぁと
いう感じでした。

双曲線というだけあって
二つの話が交互に進行していくのですが
この交差具合ちょうどよかったです。

こういう作品もあるんやなぁと思ってしまった
十津川警部のイメージが強いだけに意外でした。
こういうものがあれば今度も手を付けていこうと思ってます。



nice!(7)  コメント(0) 
共通テーマ:

Mate9 のバッテリー [デジモノ]

去年ケースを付け直したあたりになんだか違和感を感じていたのですが
原因が写真にあるように
バッテリーがくっぷりといったところ

それで現在バッテリー注文中なのですが
早く届かないかなぁとそわそわしているところです。

というのも、10連休前にSIMカードスロットルの
抜き差しがバッテリー膨張のために厳しい感じになっていること
これはまずいです。

ということで首を長しくて交換用バッテリーを待っているところです。
バッテリーは初めて使ってみたアリエキスプレスです

どんなのが届くのか?わくわくもありますが
早く届いてほしいなぁと思っているところです。







nice!(8)  コメント(0) 
共通テーマ:パソコン・インターネット

水泳メモ [水泳]

今日は金曜日なので泳いできました。

今日は10連休後初めてで
2週間ぐらい空いた感じですがなんとかといったところです。

・200m アップ
・50m x 8 1分サークル
・75m,25m 8本
 75m 1分20秒
 25m 40秒
 奇数が31呼吸偶数が51呼吸
・50m x 6 2セット
 1セット目
 ハード、イージ
 イージ、ハード
 ハード
 イージ
 ハード
 ハード
 1分サークル

 2セット目
 37.5m ハード、残りイージ
 イージ、ハード
 ハード
 イージ
 ハード
 ハード
 サークル55秒

・25m x 8
右手上げ、左手上げ
 右手上げキャッチ掻かずに右手上げ、左手上げキャッチ掻かず左手上げ
 右手上げキャッチ掻かずに右手上げキャッチして掻くの繰り返し
 左手上げキャッチ掻かずに左手上げキャッチして掻くの繰り返し
 スイムキャッチするときに水面をスライド
 手は真横でスイングアームからの逆再生 右左

・200m ダウン

といったところでした。
今日は腹筋の下っ腹あたりに力を入れることをいわれたのですが
その感覚がもうひとつまだつかめてないのでそれを今後意識していきたいと思っております。
今日はクイックできるところは全部クイックでした。
やればできるもんやなぁと思ったり
51呼吸の時とかにタイミングが合いにくいところあってしんどかったくらいです

そこらへんは臨機応変かなぁと思っております。

nice!(7)  コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ
RSS RSS1.0 |

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。