コンテナ物語 [書籍]
マルク・レビンゾンの「コンテナ物語」を読了
こちらもいつか読もうと思っていたものですが
ちょうど図書館へ行ったとき置いてあったので借りることができました。
内容は
もの配送する時にコンテナがどのように広まっていったのかって
ところで
コンナテ以前の状態の方々との抗争や
コンテナサイズのことであったり
世の中の景気動向を読み間違えた話であったりと
へー。ほー。おじさんになりながら読んでました。
こちらもいつか読もうと思っていたものですが
ちょうど図書館へ行ったとき置いてあったので借りることができました。
内容は
もの配送する時にコンテナがどのように広まっていったのかって
ところで
コンナテ以前の状態の方々との抗争や
コンテナサイズのことであったり
世の中の景気動向を読み間違えた話であったりと
へー。ほー。おじさんになりながら読んでました。
陸マイラーやってみた [陸マイラー]
タイトル通りGWあけぐらいから
マイルをためてみようかなぁとふと思ったので
そのためにカードを選定して2か月たったので連絡したいと思います。
ということで今どこのカード使っているのかというところから紹介していきたいと思います。
因みに陸マイラーとは
簡単にいうと、普段の出費をカード払いにしてマイルを稼ぐってやつです。
自分がためるポイントとして気にしたことを以下にまとめておきます。
・自分がマイルをためるにあたって期限が実質無制限ということ
・マイルをためれるカードは基本的に年会費がかかるのでなるべく年会費がやすいもの
というあたりです。
ここらへんの条件をもとに選んだカードってのが
セゾンのMileagePlusってやつです。
利用期限ってのは
マイルの有効期限は18ヵ月なんですけど使用がある度に18ヵ月延長されるので
毎月引き落としを設定しておけば実質無期限ということなり用途にマッチしているところです。
年会費については
1500円と
マイルアップメンバーズの値段5000円
というあたりになります。
今時年会費無料のカードからしたらいい値段かと思いますが
陸マイラーでしらべるとこの値段は比較的安い部類かと思われます。
年間のカード利用金額についてですが、
200万円利用で30000マイル貯まる
200万円以上利用分からは0.5%で貯まるということなんで
個人的には200万以内だろうということで
このカードにしたわけです。
年間どれぐらいたまるのでしょうかねぇ
業界トップクラスのマイル換算率「MileagePlusセゾンカード(マイレージプラスセゾンカード)」。
マイルをためてみようかなぁとふと思ったので
そのためにカードを選定して2か月たったので連絡したいと思います。
ということで今どこのカード使っているのかというところから紹介していきたいと思います。
因みに陸マイラーとは
簡単にいうと、普段の出費をカード払いにしてマイルを稼ぐってやつです。
自分がためるポイントとして気にしたことを以下にまとめておきます。
・自分がマイルをためるにあたって期限が実質無制限ということ
・マイルをためれるカードは基本的に年会費がかかるのでなるべく年会費がやすいもの
というあたりです。
ここらへんの条件をもとに選んだカードってのが
セゾンのMileagePlusってやつです。
利用期限ってのは
マイルの有効期限は18ヵ月なんですけど使用がある度に18ヵ月延長されるので
毎月引き落としを設定しておけば実質無期限ということなり用途にマッチしているところです。
年会費については
1500円と
マイルアップメンバーズの値段5000円
というあたりになります。
今時年会費無料のカードからしたらいい値段かと思いますが
陸マイラーでしらべるとこの値段は比較的安い部類かと思われます。
年間のカード利用金額についてですが、
200万円利用で30000マイル貯まる
200万円以上利用分からは0.5%で貯まるということなんで
個人的には200万以内だろうということで
このカードにしたわけです。
年間どれぐらいたまるのでしょうかねぇ
業界トップクラスのマイル換算率「MileagePlusセゾンカード(マイレージプラスセゾンカード)」。
水泳メモ [水泳]
今日は月曜日なんで仕事帰りに泳いで帰りました。
泳いだメニューメモっておく。
・50m x 4 アップ
・50m x 7 2セット
1セット目
55秒サークル
2セット目
奇数:IM+フリー
偶数:フリー
・50m x 5 2セット
1セット目
キック
2セット目
キック+フリー
・50m x 4
奇数:フリー、ハード
偶数:ハード、イージー
・50m x 2
イージー、ハード
といったところでした。
今日は水温がやばかったです。
これからの季節は水温が高いので泳ぎにくいですなぁ
泳いだメニューメモっておく。
・50m x 4 アップ
・50m x 7 2セット
1セット目
55秒サークル
2セット目
奇数:IM+フリー
偶数:フリー
・50m x 5 2セット
1セット目
キック
2セット目
キック+フリー
・50m x 4
奇数:フリー、ハード
偶数:ハード、イージー
・50m x 2
イージー、ハード
といったところでした。
今日は水温がやばかったです。
これからの季節は水温が高いので泳ぎにくいですなぁ
水泳メモ [水泳]
今日は金曜日だったので泳いできました。
ということでメニューをメモしておく
・200m アップ
・50m x 8
1分サークル
・400m
奇数 2ビート
偶数 6ビート
・100m x 6 2セット
1セット
前後の25m ハード
1分50秒
2セット
1分55秒,1分45秒の繰り返し
・50m x 5 2セット
55秒サークル
1セット
5本間でディセンディング
2セット
ハード、イージー
イージー、ハード
ハード
イージ
ハード
・200m ダウン
今日は結構泳いだ感じがします。
ということでメニューをメモしておく
・200m アップ
・50m x 8
1分サークル
・400m
奇数 2ビート
偶数 6ビート
・100m x 6 2セット
1セット
前後の25m ハード
1分50秒
2セット
1分55秒,1分45秒の繰り返し
・50m x 5 2セット
55秒サークル
1セット
5本間でディセンディング
2セット
ハード、イージー
イージー、ハード
ハード
イージ
ハード
・200m ダウン
今日は結構泳いだ感じがします。
D機関情報 [書籍]
水泳メモ [水泳]
今日は月曜日なんで泳いできました。
・50m x 4 アップ
1分サークル
・50m x 8
奇数 IM+フリー 1分
偶数 フリー 55秒
・50m x 8
板アリキック 4本 1分5秒サークル
板なしキック+キックの足でフリー 4本 1分5秒サークル
・50m x 8
プルで 奇数 ディセンディング
偶数 フォーミング
・50m x 8
イージーハードハード
イージーハード
イージーイージーハード
最後ハードの時のタイム測定なんですが、思いのほかいいタイムがでたので
今後も頑張りたいと思います。
いいメニューでした。
・50m x 4 アップ
1分サークル
・50m x 8
奇数 IM+フリー 1分
偶数 フリー 55秒
・50m x 8
板アリキック 4本 1分5秒サークル
板なしキック+キックの足でフリー 4本 1分5秒サークル
・50m x 8
プルで 奇数 ディセンディング
偶数 フォーミング
・50m x 8
イージーハードハード
イージーハード
イージーイージーハード
最後ハードの時のタイム測定なんですが、思いのほかいいタイムがでたので
今後も頑張りたいと思います。
いいメニューでした。