64 下 [書籍]
横山秀夫の「64 下」を読了
上巻に引き続き下巻も読めてすっきりしました。
64にまつわる話から
中央と地方の争いそんでもって
被害者父の執念を感じました。
最後は読み手に委ねる感じではありますが、なんだかすっきりするした感じでした。
上巻に引き続き下巻も読めてすっきりしました。
64にまつわる話から
中央と地方の争いそんでもって
被害者父の執念を感じました。
最後は読み手に委ねる感じではありますが、なんだかすっきりするした感じでした。
2019年8月分取得マイル [陸マイラー]
8月のマイルについてそろそろ報告しようかなぁということで
2019年8月分のマイルは
3375マイルといったところでした。
この調子でためていきたいと思います。
1年でいかほど貯まることやらです
また来月報告したいと思います。
2019年8月分のマイルは
3375マイルといったところでした。
この調子でためていきたいと思います。
1年でいかほど貯まることやらです
また来月報告したいと思います。
水泳メモ [水泳]
今日は金曜日だったので泳いできました。
・200m アップ
・50m x 8
1分サークル
・400m
奇数:2ビート
偶数:6ビート
・50m x 8
ハード、イージ
イージ、ハード
ハード、37.5 ハード、イージ
イージ
の繰り返し
・50m x 4 4セット
1セット目
1分、45,45,45
2セット目
1分、40秒,40秒,40秒
3は1セット目と同じ
4は2セット目と同じ
・200m ダウン
これまた今回3本目のスタートは切れたのですが、そこからサークルオーバー炸裂できつかったです。
ちょっと前からやっている
手と足のクロスはなんだかすこしタイミングあってきたような気がします。
月曜日またこれ試そうと思ってます。
・200m アップ
・50m x 8
1分サークル
・400m
奇数:2ビート
偶数:6ビート
・50m x 8
ハード、イージ
イージ、ハード
ハード、37.5 ハード、イージ
イージ
の繰り返し
・50m x 4 4セット
1セット目
1分、45,45,45
2セット目
1分、40秒,40秒,40秒
3は1セット目と同じ
4は2セット目と同じ
・200m ダウン
これまた今回3本目のスタートは切れたのですが、そこからサークルオーバー炸裂できつかったです。
ちょっと前からやっている
手と足のクロスはなんだかすこしタイミングあってきたような気がします。
月曜日またこれ試そうと思ってます。
ソロモンの偽証1 [書籍]
夢をかなえるゾウ2 ガネーシャと貧乏神 [書籍]
水野敬也の「夢をかなえるゾウ2 ガネーシャと貧乏神」を読了
こちらもプライムリーディングで読んでみました。
こういう書籍が無料で読めるのはありがたいです。
こちらもプライムリーディングで読んでみました。
こういう書籍が無料で読めるのはありがたいです。
EasyJoy サイクルグローブ [自転車]
水泳メモ [水泳]
今日は金曜日なんで泳いできました。
結構つかれました。
来週は40秒のメニューがあるようなので頑張ろうと思います。
・200m アップ
・50m x 8
1分サークル
・400m
奇数:2ビート
偶数:6ビート
・50m x 8
手と足クロスで泳ぐ
・50m x 6 4セット
ハード、イージ
イージ、ハード
ハード
の繰り返し。
IMメニュー
・200m ダウン
結構つかれました。
来週は40秒のメニューがあるようなので頑張ろうと思います。
・200m アップ
・50m x 8
1分サークル
・400m
奇数:2ビート
偶数:6ビート
・50m x 8
手と足クロスで泳ぐ
・50m x 6 4セット
ハード、イージ
イージ、ハード
ハード
の繰り返し。
IMメニュー
・200m ダウン
WHY BLOCKCHAIN なぜ、ブロックチェーンなのか? [書籍]
坪井大輔の「WHY BLOCKCHAIN なぜ、ブロックチェーンなのか?」を読了
中田敦彦のYouTube大学でBlockChainについて取り上げられてて
ざっくりとはしっているものの
この手の書籍よんでなかったなぁということで
読んでみました。
Kindleで読んだので写真はなしですが、
読み物的にサクサクとよめてよかったです。
中田敦彦のYouTube大学でBlockChainについて取り上げられてて
ざっくりとはしっているものの
この手の書籍よんでなかったなぁということで
読んでみました。
Kindleで読んだので写真はなしですが、
読み物的にサクサクとよめてよかったです。