今日は月曜日だったので泳いできました。
ここんところ2ビートの手足クロスを心がけてまして
いい感じでした。
今後の課題は2ビートから上げていったときに手が合わないので
それを合わせるようにというところですかねぇ。
しばらくは2ビートを体になじませるところですかねぇ。
・50m x 4
・100m x 4
バッタバック、フリー
フリー
バックフリーフリー
ブレーフリー
・50m x 6
ドリル練習
キック
・50m x 3 2セット
1セット
ヘッドアップ、フリー
2セット
ハード、イージ
・50m x 2 イージ、ハード
