水泳メモ

今日は月曜日だったのでスイムしてました。

・50mx6本 1分サークル
　ダウン
・50mx8本 1分サークル
　キック
・50mx8本 50秒サークル
　プル
・50mx9本 1本目1分-5本目 40秒-9本目1分
　といった感じのピラミッド
・50mx2本 1分30秒
　ハード

今日はピラミッド45秒40秒のところでサークルオーバー…
こういうやつ苦手でいつも周回ペースが乱れがち
まーこれはそのうち対応するとして

しばらくは、
初めのけのびのストリームラインと
ターン後のストリームライン部分を今は調整しているところです。