水泳メモ [水泳]
月曜日のスイムのメニューをメモのように残しておく
・50m x 6本 1分サークル
・50m x 6本 1分サークル
キック
・50m x 6本 50秒サークル
プル
・100m x 9本 1分40秒サークル
・50m x 1本 ダッシュ
といった感じでした。
・50m x 6本 1分サークル
・50m x 6本 1分サークル
キック
・50m x 6本 50秒サークル
プル
・100m x 9本 1分40秒サークル
・50m x 1本 ダッシュ
といった感じでした。
コメント 0