水泳メモ [水泳]
月曜日のスイムメモです。
・50m x 5本 アップ 1分サークル
・50m x 6本 1分サークル
キック
・50m x 6本 50秒サークル
プル
・50m x 4 本 3セット
1セット目
45秒 4本
50秒 4本
55秒 4本
・25m ハード 25m ダウン
といった感じでした。
今日は結構泳げましたが、参加人数が多いと引き波と向かい波がきついなぁ。
・50m x 5本 アップ 1分サークル
・50m x 6本 1分サークル
キック
・50m x 6本 50秒サークル
プル
・50m x 4 本 3セット
1セット目
45秒 4本
50秒 4本
55秒 4本
・25m ハード 25m ダウン
といった感じでした。
今日は結構泳げましたが、参加人数が多いと引き波と向かい波がきついなぁ。
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