水泳メモ

今日からまた平日スケジュールなんでスイムしてきました。

・50mx6　アップ
・50mx6 　キック
　1分サークル
・50mx6 プル
　50秒サークル
・50mx4 　3セット
　1セット目
　55秒
　2セット目
　50秒
　3セット目
　45秒
　セット間は1本スイム
・50mx2　ダウン

といった感じでなかなかでした。
最近は泳ぎ始めのストリームラインやっぱ意識しているところです。

これもっと距離伸ばしたいなぁと思ったりしております。