水泳メモ [水泳]
今日は週の初めということで仕事帰りにスイムしてました。
・50m x 5本 アップ
・50m x 6本 キック
1分サークル
・50m x 6本 プル
1分サークル
・100m x 8本 スイム
1分40秒サークル
・50m ダッシュ
今日のメニューは気持ちいい感じのものでした。
最後の50mダッシュする時間が来週もあれば
お願いしたいと思ったりしております。
・50m x 5本 アップ
・50m x 6本 キック
1分サークル
・50m x 6本 プル
1分サークル
・100m x 8本 スイム
1分40秒サークル
・50m ダッシュ
今日のメニューは気持ちいい感じのものでした。
最後の50mダッシュする時間が来週もあれば
お願いしたいと思ったりしております。
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