水泳メモ [水泳]
今日は仕事帰りに泳いで帰ってきました。
・50m x 5 アップ
1分サークル
・50m x 8本 キック
1分サークル
・50m x 8本 プル
50秒サークル
・50m x 9本
55秒サークル
・50m x 2本
1分サークル
こんな感じでした。
・50m x 5 アップ
1分サークル
・50m x 8本 キック
1分サークル
・50m x 8本 プル
50秒サークル
・50m x 9本
55秒サークル
・50m x 2本
1分サークル
こんな感じでした。
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