水泳メモ [水泳]
今日も月曜日なので泳いできました。
・50m x 5
・フリー、キック、プル 4セット
・50m x 4本 3セット
1セット
45秒
2セット
50秒
3セット
55秒
セット間は1本流し
・50m x 1
といった感じでした。
今日は力み過ぎたので初めのドルフィンがもう一つだったかなぁと
思ったりしてました。
・50m x 5
・フリー、キック、プル 4セット
・50m x 4本 3セット
1セット
45秒
2セット
50秒
3セット
55秒
セット間は1本流し
・50m x 1
といった感じでした。
今日は力み過ぎたので初めのドルフィンがもう一つだったかなぁと
思ったりしてました。
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