水泳メモ [水泳]
今日は仕事はじめの泳ぎ初めでした。
ということで泳いできました。
・200m アップ
・50m x 8
・100m x 1 75m x 2 50m x 2 を2セット
・50m x 4 2セット
・200m ダウンと
いったメニューでした。
今日はいつもより少し泳ぐ量が少なめでしたが、
スタートはこれぐらいですかねぇ
ということで泳いできました。
・200m アップ
・50m x 8
・100m x 1 75m x 2 50m x 2 を2セット
・50m x 4 2セット
・200m ダウンと
いったメニューでした。
今日はいつもより少し泳ぐ量が少なめでしたが、
スタートはこれぐらいですかねぇ
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