水泳メモ [水泳]
今日は月曜日なんで仕事帰りに泳いで帰りました。
泳いだメニューメモっておく。
・50m x 4 アップ
・50m x 7 2セット
1セット目
55秒サークル
2セット目
奇数:IM+フリー
偶数:フリー
・50m x 5 2セット
1セット目
キック
2セット目
キック+フリー
・50m x 4
奇数:フリー、ハード
偶数:ハード、イージー
・50m x 2
イージー、ハード
といったところでした。
今日は水温がやばかったです。
これからの季節は水温が高いので泳ぎにくいですなぁ
泳いだメニューメモっておく。
・50m x 4 アップ
・50m x 7 2セット
1セット目
55秒サークル
2セット目
奇数:IM+フリー
偶数:フリー
・50m x 5 2セット
1セット目
キック
2セット目
キック+フリー
・50m x 4
奇数:フリー、ハード
偶数:ハード、イージー
・50m x 2
イージー、ハード
といったところでした。
今日は水温がやばかったです。
これからの季節は水温が高いので泳ぎにくいですなぁ
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