水泳メモ [水泳]
今日は月曜日なんで泳いできました。
今日はとっても水温が高かった。
・50m x 4 アップ
・50m x 8 2セット
1セット目
50秒
2セット目
IM+フリー、フリー 55秒
・50m x 6
3本 水中キック
3本 通常キック
・50m x 6
ハード+イージ 4本
イージー
ハード
といったところでした。
意外と泳ぎました。
今日はとっても水温が高かった。
・50m x 4 アップ
・50m x 8 2セット
1セット目
50秒
2セット目
IM+フリー、フリー 55秒
・50m x 6
3本 水中キック
3本 通常キック
・50m x 6
ハード+イージ 4本
イージー
ハード
といったところでした。
意外と泳ぎました。
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