水泳メモ

今日は金曜日なんで仕事帰りに泳いできました。

泳いだメニューをメモっておく

・200m アップ

・50m x 8
1分サークル
　
・50m x 8 2セット
　1セット
　プル　1分
　2セット
　フリー　55秒

・50m x 8 3セット
　1セット
　1分サークル
　2セット
　55秒サークル
　3セット
　50秒サークル

・200m ダウン

今日はフリーばっかり結構泳いだ感じです。
今日50秒泳いで思ったことなんですが、
月曜日の50よりなんだかきつかったです。
来週また頑張ろうと思ってます。