水泳メモ [水泳]
今日は月曜日なんで泳いできました。
ということでメモを
・50m x 4 アップ
・50m x 8 2セット
1セット
IM+フリー 55秒
2セット
フリー 50秒
・キック+プル 100m 5本
・50m x 8
ディセンディング
今日は暑いでだいぶ疲れました。
もっと涼しくなったら泳ぎやすいのかなぁと
思ったりしております。
ということでメモを
・50m x 4 アップ
・50m x 8 2セット
1セット
IM+フリー 55秒
2セット
フリー 50秒
・キック+プル 100m 5本
・50m x 8
ディセンディング
今日は暑いでだいぶ疲れました。
もっと涼しくなったら泳ぎやすいのかなぁと
思ったりしております。
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