水泳メモ [水泳]
今日は仕事帰りに泳いできました。
・200m アップ
・50m x 8
1分サークル
・400m x 1
奇数 2ビート
偶数 6ビート
・50m x 8 4セット
1セットから4セット
でIMメニューで行うハード部分がバッタ、バック、ブレ、フリ
イージはフリー
ハード、イージ
イージ、ハード
ハード、イージ
イージ、ハード
イージ
ハード
イージ
ハード
・200m ダウン
といったところで
無事泳ぎ収めることできました。
・200m アップ
・50m x 8
1分サークル
・400m x 1
奇数 2ビート
偶数 6ビート
・50m x 8 4セット
1セットから4セット
でIMメニューで行うハード部分がバッタ、バック、ブレ、フリ
イージはフリー
ハード、イージ
イージ、ハード
ハード、イージ
イージ、ハード
イージ
ハード
イージ
ハード
・200m ダウン
といったところで
無事泳ぎ収めることできました。
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