水泳メモ

今日は月曜日ということで
仕事帰りに水泳してきました。

今日は温水というような感じで泳ぎはもう一つだったかなぁ
・50m x 6 　アップ
　1分サークル
・50m x 6 キック
　1分サークル
・50m x 6 プル
　50秒
・50m x 4本　3セット
　1セット
　50秒
　2セット
　55秒
　3セット
　1分

といった感じでした。
今週はあとは水曜日別のところで泳ぐかなぁ