水泳メモ [水泳]
今日は月曜日なので泳いできました。
最近マスターズスイムの出席率がちょっと低下気味だったので
先頭でした。
・50m x 5 アップ
・50m x 5 キック
・50m x 5 プル
・50m x 4 3セット
1セット
45秒
2セット
50秒
3セット
55秒
・イチコメ ダウン
といった感じでした、
最近ちょいちょいクイックを入れることができるようになってきたので
ちょっとは成長したかなぁというところです。
最近マスターズスイムの出席率がちょっと低下気味だったので
先頭でした。
・50m x 5 アップ
・50m x 5 キック
・50m x 5 プル
・50m x 4 3セット
1セット
45秒
2セット
50秒
3セット
55秒
・イチコメ ダウン
といった感じでした、
最近ちょいちょいクイックを入れることができるようになってきたので
ちょっとは成長したかなぁというところです。
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