水泳メモ [水泳]
今日は初泳ぎでした。
・50m x 4
・50m x 6 3セット
1セット目
奇数 バッタ、バック、ブレ
偶数 フリー
2セット目
キック
3セット目
フリー31呼吸
・50m x 6
ハード、イージ
イージ、ハードの繰り返し
・100m x 1
今日は軽めの練習でした。今年も結構頑張って泳ぎたいと思います。
・50m x 4
・50m x 6 3セット
1セット目
奇数 バッタ、バック、ブレ
偶数 フリー
2セット目
キック
3セット目
フリー31呼吸
・50m x 6
ハード、イージ
イージ、ハードの繰り返し
・100m x 1
今日は軽めの練習でした。今年も結構頑張って泳ぎたいと思います。
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