水泳メモ

今日は仕事はじめの泳ぎ初めでした。

ということで泳いできました。

・200m アップ
・50m x 8
・100m x 1 75m x 2 50m x 2　を2セット
・50m x 4 　2セット
・200m　ダウンと
いったメニューでした。

今日はいつもより少し泳ぐ量が少なめでしたが、
スタートはこれぐらいですかねぇ