森は読んでいる

及川和男の「森は読んでいる」を読了

こちら週末図書館にいって子供が借りた書籍を味見してみました。
子供が読み終わったので手に取ってみたところ
思いのほか読みたくなったので集中して読むとあれよあれよと読めちゃいました。

なんだかこの本から国語の問題が作れそうな感じで
子供のためにはなるかなぁと思ったりしました。

心霊探偵八雲 絆

神永学の「心霊探偵八雲 絆」を読了

これはちょっと前の八雲にかかわる大きな話2つが納められたもので
こちらさくっと読めましたが、
衝撃的なシーンはこれまた映像化されたのかなぁ？とちょっと思ってしまった。

借りている6話目も引き続き読んでいきたいと思ってます。

Colorful

森絵都の「Colorful」を読了

こちらも子供がそろそろここらへんも読みそうかなぁと
おもって借りたものを味見してみました。

結果的に非常によくてこれまた
先日かりた「一瞬の風になれ」とともに購入欲を掻き立てられる作品でした。

なんとも後味の良い作品でした。

水泳メモ

今日は金曜日ということで泳いできました。

メニューを
・200m 　アップ

・50m x 8
1分サークル

・50m x 8 2セット
　奇数　コンメメニュー1分
　偶数　フリー 55秒

・50m x 5 4セット
　1セット
　71呼吸
　2セット目
　奇数　71呼吸
　偶数 91呼吸
　3セット目
　最初と最後の12.5板なしキック　あとはフリー
　4セット目
　ハード、ハード、イージ、ハード、ハード

・200m ダウン

という感じでした。

今日は今年練習していたプッシュオフのことをコーチに聞きました。
疑問点
・手が重たい問題？
・男子女子もみんなこんなに重いのか？
・重くなったら最後まで押しきれない
　それでも最後まで押し切りたい問題
というあたりどうななのということで聞いたところ、おそらくこれが原因というのがあり
それを来週から気を付けていこうかと思ってます。
今まで上腕三頭筋でがんばっていたところを肩をもっとつかってとういうことでした。
確かにこの細い筋力よりもこちらで振り回した方が確かによく泳げそうな感じがするので
その腕の回し方の来週やっていこうと思ってます。

これって肩の使い方でボールを投げるとき、アーム投げはよくないとされている野球なんかの癖がしっかりついているので
水泳はその逆の感じするのでしばらく肩の使い方はかかりそうだなぁと思っているところです。

つーか、今日もかえりしなその肩で水を送るイメージで岐路についた当方でした。

一瞬の風になれ

佐藤多佳子の「一瞬の風になれ」を読了

こちらも子供が読みそうな小説を味見してみました。

高校生の陸上の話なのですが、
いいお大人が読んでも感情移入できそうな人物がでてくるので楽しめました。
三部作のようなのでこの続きも読んでみたいと思います。

るり姉

椰月美智子の「るり姉」を読了

週末図書館にて借りてきました。
子供がそろそろ読めるかなぁと思って借りてきましたが、
とりあえず、味見してみました。

いい大人が読んでも楽しめました。

水泳メモ

今日は月曜日なので仕事帰りにスイムしてきました。

今日からコーチが変わって新メニューでした。
・50m x 5本
　1分と55秒の交互
・100m x 6本
　1分30秒
　2本サークルオーバーしてしまった。
・50m x 5
　板なしキック
1分サークル
・100m x 5
1分40秒サークル
・50m ハード　1本

月曜のメニューがだいぶ厳しい感じになったのですが、
ついていけるようにどうにかしていきたいなぁと思ってます。

バナナプラグ 24k金メッキ 12本セット(6ペア)

バナナプラグで接続可能な製品を購入していたので
プラグをゲットしたので早速やってみました。

バナナプラグの利点はこれを利用していると簡単に取り外しができるってところですね。
バナナプラグの購入にあたって
尼と楽天とまよいましたが、最近の尼は何気に高い気がします。
送料がかかるものが意外と多い。
ということで楽天でさがしてみたところ送料無料でお手軽に行けるものがあったので
そちらで購入しました。

今年は楽天での買い物が多くなるのかなぁと感じております。





今までの接続方法


スピーカーケーブルとバナナプラグの接続方法は迷いましたがこうすることにしました。


バナナプラグでの接続
抜き差しだけになるので楽になりました。

心霊探偵八雲 5

神永学の「心霊探偵八雲 5」を読了

4巻といっしょに引き続き5巻も読み終えました。
今回もサクサクと読めたのでよかったです。

4巻からの続きものでしたね。
映像化されているようなのでこの話が収録されているのでしたら
どんな感じだろうと思ったりしているところです。

水泳メモ

今日は金曜日ということで泳いできました。

・200m アップ

・50m x 8
1分サークル

・50m x 8　3セット
　1セット目
1～4 フィンをつけてバック 5～8　フィンをつけてフリー
　1分サークル
　

　2セット目
　25m　四種目キック　25m　四種目　を2セット
　55秒サークル
　
　3セット目
　1～4　ディセンド 5～8ディセンド
　50秒サークル

・50m x 4本 3セット
　1セット目
　31呼吸、51呼吸、71呼吸、91呼吸
　55秒

　2セット目
　イージ、ハード、ハード、ハード
　55秒

　3セット目
　25m 4種目　25m フリー
　55秒　

・2コン
・200m ダウン

今日は久しぶりのフィンであったり、プッシュオフの間隔ちょっとつかめた感じが…
てこの原理で押し切る感じまた月曜日試そうと思ってます。