ソロモンの偽証6

宮部みゆきの「ソロモンの偽証6」を読了

ようやく読み終えることができました。
気になっていた方々が証人として登場して
なっとくの終わり方やなぁと思ったりしました。

それから最後におまけの話もよかったです。

水泳メモ

今日は月曜日なんでおよいできました。
メモっておきます

・50m x 4
・50m x 6 3セット
　1セット
　バッタ、フリー　x2
　バック、フリー　x2
　ブレ、フリー x2

2セット
　ディセンディング x 3 2セット

3セット
　ディセンディング x 3 2セット

・キック x 6

・50m x 4

・100m　ハード
　
個人的にはいいタイムが出たのですが
75m時点のターンがうまくいかなくてその後のスパートが思うようにいかなくて
悔しい思いをしたので
疲労があるときにターン練習かなぁと思ったりしております。