今日も金曜日なので泳いできました。
今日も結構泳ぎました。
・200m アップ
・50m x 8
1分サークル
・100m x 6 2セット
1セット目
51呼吸
1分45秒
2セット目
コンメ
1分55秒
・75m x 4 2セット
1セット目
右手のみ、左手のみ、両方
2セット目
右手のみ、左手のみ、両方ハード
・25m x 4
35秒
・100m イージー
・200m ダウン
といったところです。
来週は金曜日これないので木曜日およぐかなぁ
腕の振り気を付けてますが、いい感じの時とそうでない時があるし、
左右のバランスも気を付けながらといったところです。
