苦役列車

西村賢太の「苦役列車」を読了

読んだ感想はというと書式に結構なれるまで時間かかったりしました。
こういう感じなのかぁというのが感想で、
終わり方もその後どうなったの？ってのは気になるところでした。

水泳メモ

今日も月曜日だったので泳いできました。

今日は
・50m　x 5 アップ
・100m x 6　
　1分35秒、1分30秒の交互
・50m x 4　キック
・50m,100m プル 2セット
　55秒、1分35秒
・50m x 7
55秒、45秒の交互

といったところでした。

今回もどうにかいけました。
ちょっとずつですがこのメニューに慣れてきている自分に気づいております。
やればできるんですなぁ