今日は月曜日だったので泳いできました。
・50m x 5
1分サークル
・100m x 5
1分35秒,30秒,35,30,35の交互のやつ
・50m x 5
板なしキック
1分サークル
・100m x 3
1分40秒
・50m x 10
1分,50秒,40秒を繰り返し
というメニューでした。
今日はロングはいて今までまわれなかったやつをこれで行くとどんな感じなのかなぁというのを体験したのですが、
なんとなくですが、1分35秒って結構ながし気味でいけるのかなぁとふと思ったりしているところです。
来週はふつうに泳いでみたいと思います。
