水泳メモ

今日は月曜日なんで泳いできました。

今日はとっても水温が高かった。

・50m x 4 アップ

・50m x 8 2セット
　1セット目
　50秒
　2セット目
　IM+フリー、フリー　55秒

・50m x 6
3本　水中キック
　3本　通常キック

・50m x 6
　ハード+イージ　4本
　イージー
　ハード
　
といったところでした。
意外と泳ぎました。