蛇行する月

桜木紫乃の「蛇行する月」を読了

これまた図書館で借りました。
読みたいリストに入れていた本なんですが
6人の女性の生き方をそれぞれの視点で書かれていたもので
それぞれの思いや考え方見させてもらいました。
最後の話はジーンとしちゃいました。

YATDA 自転車ライト USB充電式 LEDヘッドライト

ちょっと前に購入したライトなんですが
道路のギャップで結構ガタガタしていて気になっていたので
構造的にガタガタしないライトに変えたいなぁと思ってこれにしました。

これでチェーンの金属音だけ楽しめるかなぁと思ってます。

水泳メモ

今日は金曜日なんで仕事終わりに泳いできました。

ということ泳いだメモ

・200m アップ

・50m x 8
IM+フリー

・50m x 8
1-4
31呼吸、51呼吸 51呼吸、71呼吸
　5-8
31呼吸、51呼吸、71呼吸、71呼吸

・50m x 8 2セット
　1セット目
　フリー　キック　
1-4板アリ
　5-8板なし
　
　2セット目
　IMで同様にキック

・50m x 4 3セット
　各セット
　ハード、イージ
　イージ、ハード
　イージ、ハード
　ハードはIM　イージはフリー
・200m ダウン

今日もいい感じに泳げました。

真夜中の散歩道

赤川次郎の「真夜中の散歩道」を読了

これまたちょっと図書館にいって目についたので
借りてみようと思ったものです。

GXQ-S レインコート 自転車 バイク ロングポンチョ フリーサイズ

自転車のりとして
カッパ的なものを一つ持っておきたいなぁということで

上からかぶってOK的なやつとして
ポンチョを購入してみました。

これカバンをカバンに忍ばせておこうと思います。

PALMY(パルミー) コイルロック Mini P-2003C/Φ2.5×1200mm ブラック

自転車のサドルロックとして
これを購入しました。

今までは別のもので代用していたらもやもやしていたのですが
これでちょっとすっきりする感じです。

なんか自転車に必要なものを購入するのって
なんだか自作PCのパーツを購入する感じになんだか近い感じがします。

水泳メモ

今日は月曜日なんで泳いで帰りました。
ということでメモ

・50m x 4
・50m x 8 2セット
　1セット
　50秒サークル
　2セット
　IM+25m, 1分
　フリー 50秒
・50m x 6
ドリルメニュー
　25m 肩タッチ
　25m フリー
・25m x 4 3セット
　1セット
　フォーミング
　2セット
　ハード、イージ
　3セット
　イージー、7割、イージー、ハード

といったところでした。
肩のフォーミング強化月間といったところですね

羊と鋼の森

宮下奈都の「羊と鋼の森」を読了

これもおすすめ書籍でちょうど借りることができたので
よかったです。
タイトルからしてなんの話なのか？というところであったのですが
よむと調律師の成長物語というかんじで
これはお勧めにはいるなぁとおもったりしました。

まー個人的には私の年齢もあるのですが、
どうしても先輩のほうが気になってしまう感じです。